This is featured post 1 title

To set your featured posts, please go to your theme options page in wp-admin. You can also disable featured posts slideshow if you don't wish to display them.

This is featured post 2 title

To set your featured posts, please go to your theme options page in wp-admin. You can also disable featured posts slideshow if you don't wish to display them.

This is featured post 3 title

To set your featured posts, please go to your theme options page in wp-admin. You can also disable featured posts slideshow if you don't wish to display them.

This is featured post 4 title

To set your featured posts, please go to your theme options page in wp-admin. You can also disable featured posts slideshow if you don't wish to display them.

This is featured post 5 title

To set your featured posts, please go to your theme options page in wp-admin. You can also disable featured posts slideshow if you don't wish to display them.

De kwaaltjes van ouder worden

De kwaaltjes van ouder worden

januari 4th, 2023 admin No Comments »

Of we het nu willen of niet, we kunnen er niet onderuit. We worden allemaal elk jaar een jaartje ouder, en dat brengt de ongewenste kwaaltjes en onzekerheden met zich mee. Je huid veroudert, je bent minder soepel en de elasticiteit van je spieren gaat aanzienlijk achteruit. En als vrouw zijnde moet je er de opvliegers ook nog bijnemen. Maar zoals het gezegde luidt: je bent maar zo jong als je jezelf voelt. Hoe je omgaat met je leeftijd, bepaal je volledig zelf. Met de juiste eenvoudige hulpmiddelen en trucjes blijf je eeuwig jong! 

De menopauze

Schommel je tussen de leeftijd van 50 en 60 jaar, en heb je last van opvliegers, stemmingswisselingen, nachtelijk zweten of gewichtstoename? Nee, je bent niet zwanger. Je bent in die gevreesde menopauze terecht gekomen. Van zodra de periode van menstrueren is afgelopen, staat je overgang te wachten. Je lichaam gaat fysiek en psychisch veranderen door een schommeling in je hormoonbalans. Vandaar de onaangename kwaaltjes die je ervaart. Leuk is anders, maar gelukkig kan je deze periode toch wat draaglijker maken. Zo is gezonde, ijzerrijke voeding een eerste effectieve manier om de ongemakken te verminderen. Genoeg bewegen en alcohol beperken helpt eveneens. Heb je veel last van opvliegers? Pas je kleding hierop aan. Werk met laagjes, zodat je altijd iets kan uittrekken wanneer je begint te zweten. Bovendien bestaan er heel wat natuurlijke supplementen en vitamines die de ideale oplossing bieden tegen de symptomen van de menopauze. 

Spier- en gewrichtspijnen

Ouder worden brengt bij velen zwakkere spieren en gewrichten met zich mee. Een lange wandeling gaat wat moeizamer, zware klusjes uitvoeren of dingen heffen zit er niet meer in. Stijve ledematen en krampen zijn heel normaal wanneer je een jaartje ouder wordt. Al is je reflex waarschijnlijk om juist minder te doen, blijven bewegen is hier toch de beste remedie. In beweging blijven voorkomt namelijk stijfheid en broze botten en het verbetert bovendien je cholesterol, bloeddruk en spijsvertering. De vuistregel blijft hier wel: luister naar je eigen lichaam, en voer de bewegingen uit met een intensiteit die je aankan en gewoon bent. 

 Supplementen om je jong te houden

Een effectieve en gezonde manier om jezelf lang jong te blijven voelen, zijn voedingssupplementen. Het is een natuurlijke en veilige manier om je lichaam te voorzien van de juiste stoffen. Voor elk kwaaltje bestaat tegenwoordig een effectief supplement. Wel is het belangrijk om een betrouwbare en legitieme verdeler te vinden. Ga je online op zoek naar jouw vitaminen en supplementen? Dan is Pazzox een goede keuze. Deze online apotheek is opgenomen in de lijst van het Federaal Agentschap voor Geneesmiddelen en Gezondheidsproducten (FAGG), wat de betrouwbaarheid van deze internetapotheek bewijst. In hun online drogisterij vind je een uitgebreid aanbod aan aangepaste voedingssupplementen om de bijwerkingen van het ouder worden te verzachten. Ook steunwindels voor pijnlijke gewrichten of verzorgingsproducten voor een stralende huid kan je bij Pazzox eenvoudig bestellen. Ga jong en fris je volgende levensfase tegemoet!

Waarom jij een afslank machine in je assortiment moet hebben:

juli 6th, 2022 admin No Comments »

Als dermatoloog of schoonheidsspecialiste heb jij waarschijnlijk veel verschillende apparaten voor jouw klanten. Maar heb jij al een afslank machine? Een afslank machine heeft vele voordelen en je klanten zullen niet meer zonder kunnen! Lees de voordelen en de werking van de perfecte afslank machine voor in jouw praktijk!

Afslank Machine voor in jouw Praktijk via DEN Esthetics

Kies voor het GMP afslank machine

De beste afslank machines en apparaten voor jou als dermatoloog of schoonheidsspecialiste vind je bij DEN Esthetics. Dit is een exclusieve verdeler van kwaliteitsvolle apparaten in de Benelux. Het assortiment van DEN Esthetics bevat onder andere het GMP afslank machine. Dit is een afslank apparaat die de schoonheidsidealen van je klanten gaan realiseren.

Hoe werkt het GMP afslank machine?

Het apparaat is een infrarood afslankcabine die werkt op verschillende fronten. De infraroodstralingen zorgen ervoor dat ook spanning en stress uit je lichaam worden verwijdert. En dit is ook iets waar vele mensen mee kampen. Daarnaast wordt het lichaam van je klant ontgift omdat de stralen dieper inwerken op je zweetklieren, dieper dan bijvoorbeeld een gewone sauna. Zoals vele onder ons wel weten is warmte één van de belangrijkste factoren waardoor je gaat zweten. En zweet speelt een belangrijke rol in ons lichaam aangezien we voor een groot deel uit water bestaan.

Eenmaal de sessie is begonnen, geeft dit je klanten een aangename ervaring. De lichaamstemperatuur zal ongeveer 1,8° stijgen. Wat ook heel positief is aan dit apparaat, is dat er vitale functies worden geactiveerd zoals het hart en de bloedsomloop.

En dan één van de interessantste aspecten; tijdens één sessie kan je klant tot wel 800kcal verbranden!

Nog wat praktische informatie:

We horen je al denken, “Maar wat heb ik als schoonheidsspecialiste of dermatoloog aan dit toestel?” Het antwoord hierop is duidelijk: veel. Dit toestel is super gemakkelijk in gebruik en werkt volledig automatisch. Vanaf dat de klanten terugkomen voor een tweede sessie, kunnen zij dit al helemaal alleen. En misschien nog een interessante factor voor jou: de kost van een sessie is 1€, wat zorgt voor een snelle en langdurige rendabiliteit voor jou.

Koop je GMP afslank machine bij DEN Esthetics

Er zijn twee verschillende modellen. De GMP 414 power+ en de GMP 414 verti power+. Beide hebben ze hun voordelen en beide zeker de moeite om aan te kopen! Neem een kijkje op de website van DEN Esthetics en download zeker de brochure.

In hoeverre helpt goede voeding bij het opbouwen van spiermassa?

juli 6th, 2020 admin No Comments »

Bij het opbouwen van spiermassa biedt krachttraining uitkomst. Dat is echter niet het enige wat belangrijk is. Goede voeding levert namelijk een belangrijke bijdrage aan een succesvol resultaat. De combinatie van goede voeding en de toename van spiermassa is daarom van groot belang.

Krachttraining is in België in de sportschool te doen, zoals fitness Hasselt of door in Antwerpen of Brugge naar de sportschool te gaan. Je voedingspatroon aanpassen, kan ook overal.

Hier ontdek je hoe goede voeding je ondersteunt bij het opbouwen van spiermassa. Het is echter eerst van belang te weten hoe de spieropbouw werkt en op welke manier eiwitten daarbij een rol spelen.

Zo werkt spieropbouw

Fitness zorgt ervoor dat je spieren worden belast, waarbij er eiwitten beschadigen die van belang zijn om spieren samen te trekken. Dat merk je de volgende dag als je spierpijn hebt. De belasting van je spieren zorgt ervoor dat de bloeddoorstroming verbetert.

Daarnaast veranderen de spiervezels en de spiermassa neemt bovendien toe. De spierpijn die je ervaart, ontstaat door de beschadigde eiwitten die je lichaam aan het opruimen is. Tijdens de herstelfase ontstaan er nieuwe spiereiwitten.

Doe je regelmatig aan krachtsport dan maken je spieren meer eiwitten aan dan eerder. Daarmee voorkomt de spier als het ware dat er bij de volgende krachttraining weer beschadigde eiwitten ontstaan.

Optimale prestaties met extra eiwitten

Zoals je ziet speelt eiwit een belangrijke rol in het opbouwen van spiermassa. Het is daarom belangrijk om voldoende eiwitten tot je te nemen als je de spiermassa wilt vergroten. Er zijn allerlei voedingsproducten met eiwitten, zoals kipfilet, eieren, kwark, yoghurt, noten, bruine bonen, sojamelk en linzen.

Een populair gerecht voor krachttrainers met goede voeding is een combinatie van rijst, broccoli en kipfilet. Er zijn ook veel sporters die na de krachtsinspanning extra eiwitten nemen in de vorm van een eiwitshake.

Voorbeelden van goede voeding

Naast de toevoeging van extra eiwitten aan je voedingspatroon zijn er nog tal van andere voedingsproducten die goed zijn. Het is bijvoorbeeld ook van belang om gezonde vetten tot je te nemen met onverzadigde vetzuren. Die zitten onder meer in pindakaas net als in olijven, walnoten, avocado’s en in vette vis, zoals makreel.

Bij het opbouwen van spiermassa is het verder van belang om extra calorieën tot je te nemen. Je moet dan boven de dagelijkse caloriebehoefte gaan zitten met een max erboven van 500 calorieën per dag.

Chiazaad is ook een voedingsproduct dat goede voeding is ter ondersteuning om spiermassa op te bouwen. Deze zaadjes zijn namelijk een bron van voedingsvezels met onder meer vitaminen, mineralen, eiwitten en omega-3 vetzuren. Verder krijgt je stofwisseling er een boost van en neemt je energieniveau ook nog eens toe.

Newer Entries »