We hebben allemaal weleens onze dag niet en kunnen ook allemaal een keer ziek worden. Als griep in de lucht hangt, dan kun je het natuurlijk zomaar oplopen. Alleen wist je dat sommige symptomen ook een teken zijn van een vitaminen- of mineralen tekort? Lees hieronder welke vitaminen en mineralen wij mensen vaak tekortkomen. Wellicht […]
Archive for the ‘Geen categorie’ Category
Deze vitaminen komen mensen vaak tekort
mei 30th, 2023 
admin 
Posted in Geen categorie 
Tags: gezondheid, immuunsysteem, lichaam, slechte werking, Vitamie, vitamine D, vitaminetekort, zuivelproducten 
No Comments »
Belangrijke feitjes die jij moet weten
februari 20th, 2023 admin We zijn massaal bezig met een gezonde levensstijl op te pakken en ons vitamine tekort weg te werken. Alleen zijn er ook een paar belangrijke feitjes die je moet weten. Er zijn namelijk ook zaken waar je rekening mee moet houden met je gezonde levensstijl. Want is water drinken wel echt zo gezond bijvoorbeeld? Dat […]
Zo herken je een vitaminetekort aan jouw huid
februari 16th, 2023 admin Voor alle vitaminen en mineralen bestaan er wel pillen. Mocht je de vitaminen niet binnenkrijgen via jouw voeding, dan kun je ze altijd bijslikken. Alleen hoe weet je nou dat je er niet genoeg van binnen krijgt? Met andere woorden, hoe herken je nou een vitaminetekort? We zetten een aantal symptomen voor je op een […]
Hoofdpijn, spierpijn en duizeligheid: de symptomen van vitaminetekort
februari 16th, 2023 admin Hoofdpijn, spierpijn en duizeligheid lijken soms milde klachten. Je zult vaak eerder wachten totdat ze vanzelf over gaan dan naar de huisarts stappen. Het zijn natuurlijk ook vaak klachten die makkelijk te verklaren zijn. Toch kunnen ze ook vrij serieus zijn. Vitamine tekort kan namelijk de oorzaak zijn. We zetten voor jou op een rijtje […]
De gevolgen van een vitamine tekort
februari 6th, 2023 admin We weten allemaal dat vitaminen en mineralen goed en gezond zijn om binnen te krijgen. Daarom is het ook van groot belang om bijvoorbeeld veel groenten en fruit te eten. Daar zitten namelijk de belangrijkste vitaminen en mineralen in. Nog verstandiger is om ‘de schijf van vijf’ te volgen. Alleen hoe erg is het eigenlijk […]
Welke vitamine heb ik nodig?
januari 31st, 2023 admin Sporten en vitamines slikken schijnt steeds meer hand in hand te gaan. Wie er vaak sport, slikt waarschijnlijk ook vitaminen bij. Je krijgt daardoor het gevoel dat jij ook vitamines bij moet slikken. Dat kan alleen als je weet welke vitaminen jij nodig hebt. Zomaar een vitamine gaan slikken is namelijk niet verstandig. Doe de […]
Vitaminen in verschillende vormen en maten
januari 31st, 2023 admin Vitaminen en mineralen zijn er in verschillende vormen en maten. Dat is natuurlijk geen nieuws voor jou. Alleen is het wel interessant om te weten wat die verschillende vormen zijn. Bovendien is goed om te weten hoeveel je daarvan moet binnen krijgen op dagelijkse basis. We zetten het allemaal voor je op een rijtje in […]
De gevolgen van te weinig vitaminen binnenkrijgen
januari 31st, 2023 admin Je hebt vast al wel eens gehoord dat het belangrijk is om genoeg vitaminen en mineralen binnen te krijgen. Tegenwoordig zijn er heel veel bedrijven op de markt, waardoor je ook makkelijk aan de juiste vitaminen en mineralen kunt komen. De eerste stap is dan altijd om een voedingstest te doen. Daardoor kom je erachter […]
Hoe krijg ik de juiste vitaminen binnen en hoe werken ze?
januari 16th, 2023 admin Als je gezond wil leven en de juiste vitaminen binnen wil krijgen is het ten eerste belangrijk om gevarieerd te eten. De schijf van vijf kan jou daar bijvoorbeeld mee helpen. Door van elke schijf een product te eten en dagelijks te wisselen, kun je de juiste vitaminen binnen krijgen. Alleen wat voor vitaminen zitten […]
Vitamines slikken of de juiste voeding consumeren?
januari 9th, 2023 admin Voornamelijk onder de jongere generatie wordt gezondheid steeds belangrijker. Er komen steeds meer dingen aan het licht die slecht voor je blijken te zijn. Daarom worden er ook steeds meer bedrijven de grond uit gestampt die over gezondheid en lifestyle gaan. Zo is en blijft er natuurlijk een discussie of we allemaal vitamines moeten slikken […]